Fitness e Nutrição | Metrópoles

 

Sabe qual é? Nem suco, nem vinho: saiba bebida que aumenta açúcar no sangue Devido à quantidade consumida, a bebida pode ter um impacto maior nos níveis de açúcar no sangue. Saiba qual é

Mil usos Do chá ao creme: conheça os diversos benefícios da babosa para a saúde Babosa pode ser consumida a partir de sucos, chás, cápsulas e cremes. Entre seus benefícios estão a melhoria da digestão e desintoxicação

Além do Reveillón Lentilha: veja vantagens de incluir alimento rico em proteína na dieta Com alto teor de ferro e proteínas, a lentilha é um superalimento. Descubra como ela pode ser uma aliada na manutenção da saúde

Opção saudável Chá de folha de laranja: conheça os benefícios da bebida Ao contrário do chá de casca de laranja, que tem sabor mais cítrico, o da folha de laranjeira é mais suave e oferece diferentes benefícios

Coloque na dieta! Conheça a vitamina que fornece energia e mantém o coração saudável A vitamina é importante para transformar os alimentos que comemos em energia para o corpo. Saiba em quais alimentos encontrar a substância