E aí, bão? Episódio 2 no ar, com a médica Luana Araújo. Vamos viver 120 anos? Conversa longa: biologia programável, equidade na saúde, como viver melhor. E, claro, livros... - Ler e editar DNA tá cada vez mais barato. IA para descobrir remédios, medicina customizada, biologia encontra a engenharia e muito mais: "A Máquina da Criação" faz você entender tudo isso. Da brilhante Amy Webb.
- Corpo humano é hackeável, sistema biológico passível de upgrade. Viver mais é meta de pesquisa, investimento, poder. A morte virou problema técnico. Nova era da humanidade? "Homo Deus", de Harari.
Em meio a esse papo de futuro-presente, dicas práticas pra viver melhor: - Não só exercício, criar músculos é importante. "A Revolução dos Músculos" dá detalhes e ajuda (lido com espírito crítico e perdoado o tom vendedor).
- " Outlive" vai além: doenças mais letais podem ser evitadas comendo direito, com exercício, sono. Autor, amigo de Epstein (aquele), tá merecidamente em baixa. E foca demais em performance, como se todo mundo fosse atleta de ponta. Mas é um bom livro.
- " Eat Your Icecream" é melhor ainda. Ainda indisponível em português. Além dos cuidados, explica: viver bem hoje, ter vínculos, olhar para o próximo é fundamental. O livro mais humano, novo e atualizado. Vale muito!
- " Ikigai" é motivo para acordar de manhã. Qual o seu? Traz conceitos de Okinawa e seus centenários habitantes: pare de comer antes de estar satisfeito, ande bastante, viva em comunidade.
Os livros são esses. Mas neles não há a dra Luana. Se o assunto interessa, ouça ou assista ao episódio |
