💫Histórias Positivas para Melhorar sua Semana 💫 El País💫

 

A família Martynenko com membros da Associação de Amizade com a Ucrânia em junho passado em El Saucejo (Sevilha). / PACO PUENTES

De sabores e memórias PENTEADO MARI LUZ Bem-vindo ao "Escudo Si Desirado", a newsletter do EL PAÍS que seleciona histórias positivas para educar, entreter e, acima de tudo, ajudar a tornar a sua semana um pouco melhor. Se você recebeu esta newsletter e gostaria de receber as futuras em sua caixa de entrada,  inscreva-se aqui. ‌ Olá, como vai? ‌ “Sou da periferia de Madri, dos anos oitenta, e na minha casa em Alcorcón comemos cozido madrilenho ou paella aos sábados e modica com truta ou robalo (dependendo da situação econômica) ou frango com molho de amendoim aos domingos.” Assim começa o post de Lucía Mbomío no EL PAÍS Gastro, onde ela fala sobre sabores, memórias e identidade. Assim como ela, sou da periferia de Madri, dos anos oitenta, e na minha casa em Alcorcón comemos cozido madrilenho aos sábados. E aos domingos também. Quando éramos crianças na mesma época, nem uma única manga ou abacate entrava em minha casa. Adoro ler o post de Lucía com os olhos da Mari Luz do presente. Olhando para minha geladeira ou revisando refeições recentes e encontrando aguachiles, pimentas, amendoim, molho de soja, picanhas, tequeños, leite de coco, anticuchos, kimchi e muitos outros ingredientes e pratos que eu não poderia imaginar quando criança. ‌ Aqui está o artigo de Lucía Mbomío:  Minha comida chegou em malas. E eu estou me inscrevendo no Sheraton Bar Kitchen 😋 ‌ Continuamos. Vamos, é terça-feira! Pessoas fazendo coisas (boas)    “Mapas não são desenhos inocentes”: a África exige uma mudança na cartografia que mostre o verdadeiro tamanho do continente . A União Africana pressiona pelo fim da distorção do planisfério de Mercator clássico e busca substituí-lo por projeções mais alinhadas com as dimensões reais. ‌ O segundo êxodo dos Martynenko e a solidariedade infinita de uma associação de Sevilha . Os atentados na Ucrânia forçaram uma avó e seus netos a se refugiarem pela segunda vez em El Saucejo, onde são vizinhos, apesar de as instituições não facilitarem mais as coisas para eles como em 2022. ‌ Polvos, arraias-manta e até castanholas: o novo recife de Barcelona está repleto de vida em apenas um ano . O habitat artificial do Porto Olímpico de Barcelona atrai 100 espécies marinhas. ‌ Docomomo Ibérico: Esta é a luta pela proteção de 2.500 edifícios do século XX na Espanha e em Portugal . A fundação, fundada na década de 1990 para promover a proteção de edifícios industriais, residenciais, religiosos e públicos ligados à arquitetura moderna, foi premiada pelo Colégio Oficial de Arquitetos de Sevilha. Dicas para tornar sua vida um pouco mais fácil    A tendência de 10.000 passos por dia acabou: viva a caminhada japonesa! As redes sociais popularizaram uma prática que pode ajudar você a ficar em forma em apenas 30 minutos. Mas será que registrar seus passos acaba com a magia da caminhada? ‌ Para saborear um bom tomate, é preciso esperar até setembro . As condições climáticas deste mês favorecem as propriedades desta fruta, que atinge seu ponto ideal de acidez e doçura. ‌ Como saber quando é hora de pedir demissão? Férias são um bom momento para pensar nisso . Um emprego pode dar sentido às nossas vidas e ser mentalmente gratificante. Sentir-se útil é fundamental para viver uma vida melhor.

A melhor época para comer um bom tomate, segundo especialistas, é meados de setembro. / GETTY IMAGES

Outras histórias destes dias    Uma mistura de boas notícias atuais e leituras que nos interessaram. ‌ Férias podem ser engarrafadas? Foi assim que o aroma do verão foi inventado. Os perfumistas aprenderam a usar a engenharia química, o desejo de férias e a nostalgia para nos fazer associar certos aromas aos meses mais preguiçosos do ano. ‌ Não é ressaca, é apneia social: um estudo relaciona mudanças no estilo de vida nos fins de semana a um novo distúrbio do sono . A probabilidade de sofrer de apneia é 18% maior aos sábados do que às quartas-feiras. Acredita-se que álcool, tabaco e mudanças de rotina sejam os responsáveis. É melhor tirar uma soneca do que construir o país . Jaime Rubio é sempre leitura obrigatória, mas ainda mais esta semana. Preste atenção a esta citação:"E acho que não sou o único que diz que, se eu tiver que escolher entre alguns décimos de ponto percentual do PIB e uma boa soneca de domingo, sempre escolherei a soneca, porque o trabalho é um meio e a soneca é um fim." ‌ Bolsistas combatem o despovoamento: "Não se mudar para a cidade não significa fracasso ." Diversos programas universitários incentivam jovens a se mudarem para cidades pequenas para impulsionar seu tecido produtivo, social e institucional.  ‌

Um casal relaxa em uma piscina em 1965. Que cheiro evoca? Possivelmente cloro e protetor solar. / DENNIS HALLIMAN

Esta semana me deixou de bom humor…    Você já viu as resoluções de setembro que a Flavita Banana nos dá todos os dias durante o mês de agosto? De qual você mais gosta? Conte para a gente. ‌ E, embora eu esteja ansioso para vê-los novamente, fico de bom humor ao saber que todos os meus colegas desta newsletter estão de férias e (espero) nos leem enquanto descansam. E que a Sara está de volta! ‌ *********‌ Espero que tenham gostado desta nova edição. Até a semana que vem.

SOBRE A ASSINATURA PENTEADO MARI LUZ Chefe de Estratégia Digital. Foi diretora da Verne, pela qual recebeu o Prêmio José Manuel Porquet de Jornalismo Digital, juntamente com Lucía González. Anteriormente, foi editora do El País no México e trabalhou na Smoda, MSN e Soitu.es. Escreve o boletim semanal "Correo sí deseo", que seleciona histórias positivas que oferecem soluções.