Fitness e Nutrição | Metrópoles

 

Fitness&Nutrição As notícias que vão te ajudar a viver de uma maneira mais saudável

Sexta-feira, 13 de fevereiro de 2026

Vida & Estilo Nutricionista dá dicas para se alimentar bem no Carnaval; confira Com escolhas simples e estratégicas, dá para manter a energia, evitar mal-estar e aguentar horas de bloco sem perder o pique

Fique atento! Cinco sinais de gordura no fígado que muita gente ignora Do cansaço após as refeições à barriga inchada, a esteatose hepática (gordura no fígado) costuma evoluir sem dor e passar despercebida

Cuide do coração Expert revela os melhores exercícios para diminuir o colesterol Uma especialista revelou ao Metrópoles quais são os melhores e qual a importância de fazer atividade física para diminuir o colesterol

Longevidade Estudo revela a melhor dieta para viver bem e saudável após os 70 anos Estudo de 30 anos mostra quais alimentos aumentam as chances de chegar aos 70 com autonomia física e mental; veja a dieta ideal

Vida & Estilo Quanto tempo malhar para evitar o acúmulo de gordura nas artérias Exercícios aeróbicos e de força, combinados, ajudam a controlar o acúmulo de gordura nas artérias e a manter o colesterol em dia