💫 Histórias Positivas para Melhorar sua Semana 💫

 

A velhice PILAR ÁLVAREZ  Bem-vindo ao "Escudo Si Desired", a newsletter do EL PAÍS que seleciona histórias positivas que educam, divertem e, acima de tudo, ajudam a tornar a sua semana um pouco melhor. Se você recebeu esta newsletter e gostaria de receber as futuras em sua caixa de entrada,  inscreva-se aqui. ‌ Olá! Como vão as coisas?  ‌ Minha mãe chama assim quando quer dar um toque de humor ao assunto: velhice. Porque a sabedoria e a calma mental que vêm com a idade são uma coisa. E as doenças, perdas, dificuldades e desgastes que vêm com a idade são outra bem diferente. Quando Pepa, minha mãe, diz sarcasticamente: "Sabe, velhice ", ela está se referindo a esta última, às coisas ruins. E é sobre isso que a bióloga e médica Ana María Cuervo e o paleoantropólogo Juan Luis Arsuaga falam, também com um toque de humor, nesta maravilhosa entrevista dupla. Nela, eles argumentam que precisamos mudar a maneira como envelhecemos e compartilham conselhos que quase todo mundo pode usar, mas aos quais não damos muita atenção. ‌ Entre outros, exercícios, alimentação, relacionamentos sociais bons e saudáveis... Sono, "que é democrático, universal e gratuito, e ninguém dorme neste país nem em nenhum outro lugar", explica Ana María Cuervo. Ou ser otimista. "Há muitos benefícios biológicos em ver o copo meio cheio", acrescenta a bióloga. No Correo Sí Deseado, tentamos fazer com que você o veja como algo transbordando. ;) Você pode ler a história completa aqui.  ‌ Vamos lá, terça-feira!

Pessoas fazendo coisas (boas)    Os 'Parla Eight', heróis adolescentes que resgataram uma mulher na costa da Irlanda: "As pessoas não fizeram nada, apenas nos filmaram "Esses estudantes de intercâmbio de uma escola pública foram o foco da imprensa local irlandesa após seu feito.  ‌ Um medicamento experimental combate o câncer de pulmão em não fumantes, um tumor em crescimento mais comum em mulheres. Novas terapias direcionadas permitem o tratamento de uma doença que agora é a quinta principal causa de morte por câncer no mundo. ‌ Cirurgião pioneiro no uso de um robô para tratar hidrocefalia na Espanha.  Víctor Rodríguez é o primeiro especialista espanhol a usar o robô ExcelsiusGPS para tratar esta condição neurológica bastante comum, que pode ter consequências muito graves.  A banda REM está se mobilizando para salvar uma estação de rádio que foi um símbolo de liberdade durante a Guerra Fria, cujo financiamento foi cortado por Trump. Os músicos relançaram seu single de estreia de 1981,"Radio Free Europe", para reviver a lendária estação.

Os oito alunos do colégio público Humanejos, em Parla, que salvaram uma mulher na Irlanda na quarta-feira. / ÁLVARO GARCÍA

Dicas para tornar sua vida um pouco mais fácil    O caminho evasivo da ciência para medir a felicidade humana: "Não existem métodos 100% confiáveis." Pesquisadores ao longo dos tempos têm se esforçado para sistematizar o estudo do bem-estar sob o método científico.    Como eliminar relacionamentos tóxicos da sua vida. É importante identificar claramente as situações e pessoas que podem ter um impacto emocional negativo sobre nós.  ‌ E se eu for o mau turista? Visitar amigos, evitar lugares lotados ou se adaptar às características únicas de cada cidade é a maneira de viajar sem se envolver em problemas . Aqui estão algumas diretrizes para reduzir o impacto das alergias. A gravidade dos sintomas clínicos depende da quantidade de pólen liberada e da exposição do paciente.

RAÚL GURIDI

Seu canto positivo   Alguns boletins informativos atrás , começamos um fazendo esta pergunta:  Quantas vidas diferentes você gostaria de viver  ? Iria, uma leitora, respondeu: "Lembrei-me de um livro que li que falava sobre isso", conta ela. Chama-se " A Livraria da Meia-Noite" , de Matt Haig. Iria explica que gostou muito. "E a lição final faz você pensar", diz ela. Vou levar isso em consideração, Iria. Obrigada pela recomendação!  ‌ E para você, qual foi a melhor notícia da semana? Conte para a gente pelo e-mail correosideseado@elpais.es .

Outras histórias destes dias    Uma mistura de boas notícias atuais e leituras que nos interessaram. ‌ Amaia deslumbra em Madri, e Mala Rodríguez prova que manda. As mulheres assumem o microfone no primeiro dia do festival Tomavistas. Não perca esta entrevista com o escritor Eduardo Lago. "A literatura americana está morta; há muito medo de dizer certas coisas." Ozempic, Botox, implantes: o que nós, humanos, perdemos nessa busca pelo corpo perfeito? Isso também tem a ver com a forma como aceitamos a passagem do tempo e as loucuras que estamos dispostos a fazer para retardá-lo.

Amaia com a harpa interpretando sua canção 'Ya está'. / ADRIAN YR

Esta semana me deixou de bom humor…    O primeiro mergulho da temporada. Foi numa piscina em Madri, numa daquelas tardes de calor insuportável do final de maio. Ah, se o mar estivesse tão perto! *********‌ Espero que tenham gostado desta nova edição.  Até a semana que vem.

SOBRE A ASSINATURA PILAR ÁLVAREZ  Ela é editora-chefe da Última Hora no EL PAÍS. Foi a primeira correspondente de gênero do jornal. Especializada em questões sociais, passou a maior parte de sua carreira no jornal. Anteriormente, trabalhou na Efe, Cadena Ser, Onda Cero e no jornal La Opinión. É formada em Jornalismo pela Universidade de Sevilha e possui mestrado em Jornalismo pelo EL PAÍS.