💫 Histórias Positivas para Melhorar sua Semana💫

 

Muitas pessoas ficaram presas nos trens, abandonadas nas estações. Esta foto da estação Zamora da última segunda-feira. / EMILIO FRÁGIL

Luz na escuridão YOLANDA CLEMENTE POMEDA Bem-vindo ao Correo sí deseo, o boletim informativo do EL PAÍS que seleciona histórias positivas que vão educar você, entreter você e, acima de tudo, ajudar a tornar sua semana um pouco melhor. Se você recebeu este boletim informativo e gostaria de receber outros futuros em sua caixa de entrada,  inscreva-se aqui. ‌ Olá! Como vai você?  ‌ Como você deve saber, esta está sendo uma semana complicada. O apagão de segunda-feira na Península Ibérica nos deixou sem energia elétrica, sem internet e sem muito tempo para procurar boas notícias (por exemplo, chegamos na sua caixa de entrada hoje, quinta-feira. Pedimos desculpas). Entretanto, apesar das dificuldades, encontramos algumas histórias que lançarão luz sobre a escuridão. ‌ Cada vez que algo ruim acontece, surge também outro lado, o mais positivo: o da solidariedade. E esse apagão não foi exceção. Uma das histórias que mais gostei é este artigo de Eduard Solá. O roteirista de filmes e séries como A Casa em Chamas e Wanting conta sua experiência em um trem, parado no meio do nada. Porém, como ele mesmo diz: “Quando as coisas se complicam, a humanidade prevalece”. Em sua "crônica de batalha", ele fala da paciência de Pol, do médico que nunca parou de tratá-lo no trem e dos vizinhos que o fazem acreditar no melhor dos seres humanos. A propósito, obrigado também ao turista japonês que nos permitiu ler isto.  Com histórias tão lindas como essa, começamos, é quinta-feira!

Pessoas fazendo coisas (boas)    Você consegue unir adolescentes lituanos e zamoranos e fazê-los se entenderem? É isso que eles tentam alcançar nesta escola de Alcañices, liderada pelo professor Chema Mezquita, com um programa de intercâmbio com alunos de escolas de outros países da UE. ‌ María Jesús Álvarez, voz do Metro de Madrid, volta a gravar aos 87 anos . Qualquer pessoa que tenha viajado no metrô de Madri já ouviu sua voz. “Próxima parada: Suanzes”; “Estação em uma curva. Ao sair, tome cuidado para não colocar o pé entre o carro e a plataforma.” Agora, 40 anos após sua primeira gravação, ele mais uma vez emprestou sua voz para uma nova estação. ‌ Ser gay em um esporte “machista” . Orlando Cruz (boxeador), Víctor Gutiérrez (jogador de polo aquático) e José María River (jogador de futebol) competem em disciplinas altamente masculinizadas, mas decidiram dar voz às suas experiências como atletas LGBTI para se tornarem líderes no esporte. ‌ Rascamulas, fofocas, adaburu e outros insultos do século XVI . Uma exposição em Pamplona revive esses insultos de 500 anos, que foram revelados através da análise de 6.000 documentos que relatam insultos do período.

Orlando Cruz, um importante boxeador LGBTI, em 2013.

Dicas para tornar sua vida um pouco mais fácil    Como registrar uma reclamação após o grande apagão na Espanha e em Portugal: guarde suas passagens, solicite um reembolso e consulte sua seguradora. Facua nos lembra que as empresas de energia elétrica podem ser indenizadas por quebras de aparelhos causadas por picos de energia. ‌ Jejum intermitente: uma panaceia para perda de peso ou uma ferramenta exagerada? Essa estratégia propõe uma restrição de tempo muito severa e isso sempre tem impacto na vida.  ‌ Como especialistas em tecnologia protegem seus filhos online. Seis especialistas em segurança cibernética, proteção de dados e cyberbullying explicam como manter as crianças seguras online.  ‌ Ótimos produtos de Ribera del Duero que não são vinho . Esse conselho é um pouco pessoal, mas cordeiro de leite, vegetais da horta (aqueles que têm gosto de vegetais de verdade) e cogumelos são os sabores que me fazem voltar para casa.

Foi assim que muitos de nós na Espanha jantamos na segunda-feira à noite, à luz de velas. / EMILIO MORENATTI

Seu canto positivo   Gostaríamos de agradecer a todos pela colaboração contínua, mas especialmente esta semana pelas recomendações que vocês fizeram sobre livros de amizade para o Dia Mundial do Livro. Você pode ver todas as suas sugestões neste link, onde minha colega Nerea Basterra as compilou. ‌ Lembramos também que você pode continuar nos enviando suas melhores histórias da semana. Você pode nos informar pelo e-mail correosideseado@elpais.es ou respondendo a este e-mail. ‌

Outras histórias destes dias    Uma mistura de boas notícias atuais e leituras que nos interessaram. ‌ Quem é quem no conclave . Em menos de uma semana, estaremos imersos no conclave que elegerá o novo Papa. Se você quiser estar preparado, não há nada como este mecanismo de busca que mostra os 134 cardeais, incluindo o sucessor de Francisco. ‌ Viaje pela tradição do frango assado . Não há nada mais típico na Catalunha num domingo do que sair para passear e comprar um frango assado no caminho para comer em casa. Camilo S. Baquero analisa esta tradição mediterrânea espanhola que continua a sobreviver apesar da concorrência da comida para viagem. ‌ As 143 ordens executivas que Trump assinou em seus primeiros 100 dias no cargo . Pode parecer muito tempo para você, mas Donald Trump é presidente dos Estados Unidos há apenas 100 dias. Esta revisão especial analisa as ordens executivas que ele assinou desde que chegou ao Salão Oval. ‌ Chegou a melhor estação do ano: a das festas populares, dos bailes ao ar livre . Não poderia concordar mais com María Nicolau neste artigo: nada une mais do que uma refeição comunitária, onde o que menos importa é o que você come e o que mais importa é com quem você está e onde você está.

Se você ler este boletim na hora do almoço, esses frangos assados ​​vão lhe dar água na boca. / ALBERT GARCÍA

Esta semana me deixou de bom humor…    Esta semana não foi das melhores para ninguém, e parece que anos se passaram em apenas alguns dias, mas não quero esquecer de contar o que me deixou mais feliz. No domingo corri minha primeira corrida de 10 km, a Zurich Rock 'n' Roll Running Series em Madri. Eu não estava correndo para vencer, mas só de poder correr pelas ruas de Madri ao amanhecer, cercado por outros 44.999 corredores, tive uma injeção de energia, uma sensação de relaxamento e um aumento na autoestima. E também tive os melhores momentos da minha vida. Se você quiser saber mais sobre esta corrida, não perca a newsletter La zancada desta semana , onde seu autor nos contou que falará sobre ela 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️. ‌ *********‌ Espero que você tenha gostado desta nova edição.  Vejo vocês na semana que vem.

SOBRE A ASSINATURA YOLANDA CLEMENTE Ela é uma jornalista que conta histórias por meio de gráficos, dados, mapas e outros desenvolvimentos visuais. Ele trabalha no EL PAÍS há mais de uma década, mas antes trabalhou no jornal El Mundo. É formada em Jornalismo pela Universidade Complutense de Madri. Embora more em Madri, ela se gaba de ser de Zamora sempre que pode.