Fitness e Nutrição | Metrópoles

 

Fitness&Nutrição As notícias que vão te ajudar a viver de uma maneira mais saudável

terça-feira, 08 de Abril de 2025

Entenda Gordura localizada: médica ensina como se livrar dos pneuzinhos rápido A gordura localizada nos flancos é uma das mais difíceis de eliminar. Médica explica que procedimento pode ser uma saída

Boas para a saúde Confira 5 frutas ricas em vitamina C e seus benefícios para a saúde Vitamina C não é produzida pelo corpo humano e é preciso obtê-la pela alimentação. Veja lista de frutas ricas no nutriente

Escolha bem Qual o melhor adoçante: sucralose, xilitol, stevia ou sweet natural? Pessoas diabéticas ou com resistência à insulina podem usar qualquer um desses adoçantes, visto que todos têm baixo índice glicêmico

Saiba como consumir Frutas congeladas perdem os nutrientes? Médica responde As frutas congeladas podem ser mais práticas e refrescantes no dia a dia, mas será que a prática compensa do ponto de vista nutricional?

Plantinha famosa Como fazer o chá de ora-pro-nóbis? Aprenda receita cheia de benefícios O chá de ora-pro-nóbis pode ser feito com folhas frescas ou desidratadas. Nutricionista indica a quantidade que deve ser consumida por dia