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Massa muscular Musculação: quantos dias por semana para ter resultados Especialista esclarece que, tanto para veteranos quanto para novatos, a frequência na prática da musculação é essencial

Cuidado! Saiba para que serve o chá de sene e suas contraindicações O chá de sene, um poderoso laxante, deve ser usado com cautela para evitar efeitos adversos como diarreia, desidratação e cólicas abdominais

Mineral importante Magnésio: saiba por que ele não pode faltar no seu prato Pesquisa reforça papel do mineral na proteção cardiovascular, mas ele também coleciona evidências como aliado do bom humor e da saúde óssea

Olho no cardápio 10 alimentos do dia a dia que engordam e você nem percebe Nutróloga alerta sobre alimentos que parecem boas opções para o emagrecimento, mas que, na verdade, contribuem para o ganho de peso. Cidad3: Imprensa Livre!!! Saúde, Sorte e $uce$$o: Sempre!!!