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Não exagere
O vinagre de maçã ajuda a melhorar a imunidade, reduz a inflamação no organismo e ainda auxilia no processo de emagrecimento
Mineral importante
O magnésio é indispensável para o bom funcionamento do corpo. Confira principais alimentos e quando é necessário suplementar
Efeito sanfona
Cientistas afirmam que "efeito ioiô" após perda de peso tem relação com a memória de células, que passam a armazena mais nutrientes
Bebida saudável
O suco de abacaxi, especialmente quando é feito com a casca, é muito nutritivo. Com o acréscimo da hortelã, bebida aumenta as propriedades
Se exercite
É comum sentir formigamento no corpo nas primeiras semanas de corrida. Os membros inferiores costumam ser os mais atingidos
