Pausa. Vamos fazer uma pausa, nos abanar e conversar sobre climatério e menopausa. A desculpa é que 18 de outubro é o dia escolhido internacionalmente para falar sobre esta fase da vida pós-reprodutiva, mas acima de tudo, é para sustentar e aproveitar a incipiente onda de diálogo público que foi gerada muito, muito recentemente, afastando-se do ostracismo as ondas de calor, a fadiga e a secura vaginal que a perda de estrogênio traz para todos - ou para a grande maioria - e que cada pessoa vivencia de uma forma muito pessoal.
Em reuniões com amigas ouvi que elas foram fazer o check-up ginecológico anual e que sofreram quando foi colocado o espéculo para fazer o exame de Papanicolau ou que não tiveram relações sexuais porque acharam uma experiência física dolorosa. E emocional, claro. A resposta médica geral que receberam foi: “É normal”. Fim da conversa.
Aceitamos a normalidade? Bem, não. Por isso procuramos opções, colocamos a questão em cena, para tomar decisões informadas, informações que demoram a chegar e têm a sua história. No início da década de 1970, 8.341 pessoas nos Estados Unidos foram selecionadas para investigar se o estrogênio previne ataques cardíacos. Todos os homens!
Jill Biden, primeira-dama americana, disse isso em março deste ano, quando anunciou uma nova iniciativa para a saúde da mulher patrocinada por seu marido, o presidente Joe Biden. E em 1968, a obstetra-ginecologista Dame Josephine Barnes falou sobre as mudanças hormonais durante a transição da menopausa no Women's Hour , um programa de rádio popular no Reino Unido. Alguns disseram que era “extremamente constrangedor” ouvir sobre ondas de calor às 14h. No entanto, na década de 1970, as feministas começaram a questionar o modelo médico ortodoxo da menopausa e consideraram-no uma transformação positiva.
Esta história faz parte do Livro Branco da Sociedade Internacional de Menopausa (IMS) , publicado em agosto. A menopausa é um dia da vida, o dia da última menstruação. O processo antes e depois é denominado climatério. Dito isso, ainda estamos passando pelo processo de dizer bem e usamos a pré e a pós-menopausa.
É nesse período pós-reprodutivo que se perdem os estrogênios, e esses hormônios femininos deram, e estão dando, muito o que falar. Qual a solução para os sintomas por falta de estrogênio? Terapia de reposição hormonal? Os suplementos que são promovidos nas redes sociais? Como vivemos o climatério?
Bem, não existe uma resposta única, porque somos todos diferentes, dependendo das nossas vidas e das circunstâncias.
“A visão da Sociedade Internacional da Menopausa (IMS) é que todas as mulheres em todo o mundo tenham acesso fácil e equitativo ao conhecimento e aos cuidados de saúde baseados em evidências, capacitando-as para tomar decisões de saúde totalmente informadas na meia-idade”, afirma o Livro Branco da organização . .
Aqui vamos nós, seguindo o caminho das feministas dos anos setenta: o poder é dividido entre aqueles que são profissionais de saúde com especialização em climatério e nós. E para isso a informação deve circular e devemos estar atentos ao que é feito com essa informação.
A médica Sandra Magirena é pioneira na Argentina ao abordar a menopausa e o climatério, em seu livro Volte para Mim (Planeta), nas redes sociais e em espaços científicos. Baseia-se em quatro pilares: melhor nutrição; atividade física adequada para aquela mulher; uma sexualidade que envolve “erotizar-se de forma saudável e manter a saúde urogenital”, e uma espiritualidade “que é o retorno a mim mesmo, a conexão com o ser interior que tem todas as respostas, retirando as amarras de um modelo que não corresponde e “É chato”, diz o profissional.
“Não existe um 'Santo Graal' para acompanhar este processo”, afirma Magirena. Ela conta que em seu consultório recebe muitos pedidos de mulheres que dizem “me tire desse lugar”, porque elas têm muita dificuldade com os sintomas do climatério. Ela informa e eles tomam decisões juntos, porque não se trata de romantizar o climatério, claro. “Eles têm que se conectar consigo mesmos, estar informados e tomar decisões. Estou preocupado que eles possam comprar soluções mágicas que não existem”, afirma.
Outra pioneira é María Sol East Goenaga, graduada em Antropologia e mestre em Gênero e Política, autora de uma tese única: “Mulheres, climatério, menopausa e sua abordagem a partir de políticas públicas de saúde. Situação atual na região da América Latina e Caribe.
“A saúde sexual e pós-reprodutiva das mulheres não é uma prioridade na agenda pública, apenas sete dos 19 países que estudei têm alguma abordagem à questão, em muitos casos ultrapassada, na maioria dos casos invisível; As mulheres continuam a ser uma prioridade enquanto tivermos capacidade de conceber, então desaparecemos do mapa nas políticas de saúde, mas há luz no fim do caminho: em 2023 o Paraguai lançou suas primeiras diretrizes para enfrentar o problema, e eu deveria dizem que já são oito dos 19. A Costa Rica também iniciou um processo de discussão interna que esperamos que termine positivamente”, partilha.
Nos preocupamos em estar informados, desfrutar da sexualidade e nos sentir bem. E a falta de estrogênio também provoca alterações na pele. Aí parou ele, ninguém menos que a atriz Naomi Watts, que fala abertamente sobre a menopausa. Bem-vindo! Ela lançou Stripes, linha que promove como “uma solução holística” para a menopausa. Existem cremes, óleos, géis vaginais.
Quanto aos géis vaginais, aqueles que nos ajudam a desfrutar, são muitos e variados, mas a lista é muito breve se procurarmos que sejam específicos para o climatério, pelo menos no mercado argentino.
Um deles é o Viasek do EuroLab, que possui uma série de produtos específicos e formou uma comunidade graças a bate-papos informativos no Instagram com profissionais. Um dos frequentadores é Magirena. “É um laboratório que me proporcionou um espaço de comunicação e troca de informações com mulheres com respeito, perspectiva de gênero e apoio acadêmico sem pressões de mercado. Destaco a qualidade dos produtos e a sua adequação às diferentes fases da vida de uma mulher. Conseguimos criar uma comunidade de mulheres que nos seguem e nos consultam livres de preconceitos e isso é muito valioso”, valoriza a médica.
A Vichy também apoia a campanha #SinPausaEnLaMenopause que “procura abrir a conversa sobre a menopausa”, diz o slogan da empresa , que informa que investigou “durante 20 anos o impacto hormonal” desta fase da vida da mulher na pele, e promove um sérum e cremes. E se continuarmos pesquisando, na internet existem testes de menopausa, tratamentos, produtos naturais, suplementos. A lista continua.
Há alguns anos tudo isso não existia.
Chegamos então a este 18 de outubro de 2024, Dia Mundial da Menopausa, data instituída desde 2009 pela Sociedade Internacional da Menopausa e pela Organização Mundial de Saúde, com muita informação a circular, que deve ser analisada criticamente e adaptada a cada uma. Pausa para pensar no que nos faz bem, para decidirmos devidamente acompanhados, para vivermos o climatério como uma fase alegre.
*Silvina Molina é jornalista, vencedora do Prêmio Regional de Jornalismo em Saúde da Mulher 2024, pela matéria Agitando o vento quente da menopausa: quebrando o tabu e mantendo o prazer . |