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O Dia do Soldado é uma data comemorativa brasileira lembrada em 25 de agosto. A data homenageia todos os militares do Brasil, e é comemorada no mesmo dia do nascimento de Marechal Luís Alves de Lima e Silva, o Duque de Caxias, patrono do Exército Brasileiro. Wikipédia

 

Luís Alves de Lima e Silva, Duque de Caxias, apelidado de "O Pacificador" e "O Marechal de Ferro", foi um militar, político e monarquista brasileiro. Caxias seguiu uma carreira militar, assim como seu pai e tios. Wikipédia

Nascimento: 25 de agosto de 1803, Duque de Caxias, Rio de Janeiro

Falecimento: 7 de maio de 1880, Valença, Rio de Janeiro

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Quarta-feira, 21/08/2024

Julia Zolotova/Unsplash       Sobremesa aliada da dieta: veja 15 frutas docinhas para comer no dia a dia Para quem gosta de um docinho após o almoço, mas quer evitar alimentos cheios de açúcar, consumir uma fruta como sobremesa pode ajudar a saciar essa vontade sem prejudicar a dieta, além de trazer vários benefícios à saúde. Ricas em vitaminas, minerais, fibras e outros componentes que fazem bem ao organismos, as frutas são sobremesas práticas que podem ser levadas na mochila, na bolsa, na lancheira da escola... Algumas têm sabor doce mais destacado e são boas opções para essa finalidade. Veja 15 frutas docinhas para comer após as refeições: Banana Mangá Caqui Maçã Lichia Mamão Pêssego Uva Melão Melancia Abacaxi Kiwi Na versão seca: Tâmara Passas Damasco A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que o consumo de açúcar não ultrapasse as 50 gramas por dia, e frutas não entram nessa conta. Além disso, o açúcar refinado contém "calorias vazias" (não vêm acompanhadas de micronutrientes), enquanto frutas fornecem vitaminas, fibras, minerais, antioxidantes e compostos bioativos para o nosso organismo. Cidad3: Imprensa Livre!!! Saúde, Sorte e $uce$$o: Sempre!!!