Ela é uma fruta que muitos desprezam, porém é imensamente poderosa em nutrientes e saúde. Estamos falando da maçã.
A maçã, em sua composição, contém 85% de água ,12% de açúcar, ácidos orgânicos, ácido málico (substância fundamental à tonicidade cardíaca), pectina, tanino, vitaminas (B1,B2,PP,C,E e Provitaminas).
É considerada uma das frutas mais completas. Ela estimula as glândulas digestivas e protege a mucosa gástrica. É um excelente alimento complementar que favorece a assimilação de cálcio. A polpa da maçã cozida e o suco fresco são excelentes calmantes e retardam o aparecimento de rugas e a flacidez da epiderme. Elas são fortificantes e atuam sobre o fígado preguiçoso. A maçã é rica em fibra solúvel - os flavonóides – que regulam a produção e eliminação do colesterol.
A maçã é indicada para tratar:
Anemia - Arteriosclerose - Bronquite - Cansaço - Cistites - Colesterol - Crescimento - Diarréia - Diurese - Envelhecimento - Gota - Gripe - Hipertensão - Má digestão - Nervosismo - Obesidade - Problemas de coração.
A maçã é indicada, ainda, para o sono tranqüilo do bebê.
Fonte: “COMA E SEJA FELIZ”
e “ALIMENTOS DEPURATIVOS” livros de Armando Falconi, mais informações em http://www.armandofalconi.net
ATENÇÃO: “As informações contidas neste texto são de cunho informativo, não substituindo, portanto, qualquer tratamento que o leitor esteja fazendo. Os vegetais e as frutas, porém, não são remédios. São alimentos energéticos e nutritivos, que oferecem ao organismo vitaminas e sais minerais para mantê-lo saudável. Nenhum livro, apostila ou indicação escrita substituem os serviços de um profissional de saúde. Qualquer aplicação das recomendações apresentadas neste texto será unicamente de responsabilidade do leitor. Se estiver sob supervisão de um profissional de saúde, por causa de qualquer doença, somente ele tem condições de aconselhá-lo, segundo sua formação e seus conhecimentos! As orientações acima não substituem as recomendações que lhe foram prescritas.”
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14 janeiro, 2013
A saúde contida numa fruta: maçã
