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Sexta-feira, 01 de maio de 2026

Vida & Estilo O açúcar pode estar no seu alimento favorito, só que com outro nome A indústria alimentícia usa dezenas de termos diferentes para esconder o açúcar nos rótulos. Saber identificá-los muda tudo

Para ficar saudável Caminhada: quantos minutos fazer por dia se deseja emagrecer Descubra quanto tempo é preciso fazer de caminhada para perder peso e como potencializar os resultados no dia a dia

Músculos fortes! Adeus ao "tchauzinho": o melhor exercício para combater a flacidez Embora o pilates fortaleça os braços, especialistas apontam que exercícios com foco em hipertrofia são a via rápida para a firmeza

Cuidando da mente Quase ninguém imagina: veja vegetal barato que pode ajudar na memória A nutricionista clínica Carine Oliveira revela os benefícios e explica a melhor forma de utilizar esse vegetal no dia a dia

Resultados! Seus músculos "tremem" no treino? Entenda por que isso é um bom sinal Especialista explica que a “tremedeira” no treino indica esforço muscular, ativação de fibras e adaptação do corpo ao exercício