💫 Histórias Positivas para Melhorar sua Semana💫

Alegre, mas um pouco nostálgico BRENDA VALVERDE RUBIO

Bem-vindo ao Correo sí deseo, o boletim informativo do EL PAÍS que seleciona histórias positivas que vão educar você, entreter você e, acima de tudo, ajudar a tornar sua semana um pouco melhor. Se você recebeu este boletim informativo e gostaria de receber outros futuros em sua caixa de entrada,  inscreva-se aqui. ‌ Olá! Você já ouviu alguém perguntar como ele estava e ele respondeu: "Bem, ou devo lhe contar?" Confesso que achei engraçada a primeira vez que ouvi essa resposta, pois ela critica implicitamente a gentileza de fazer perguntas superficiais e recorre àquele recurso ao qual alguns de nós costumamos nos apegar: o humor. Esta semana, José Luis Sastre mostrou isso nesta linda coluna, na qual conta como, ao olhar uma foto sua e se ver tão parecido com sua mãe, parou por alguns segundos. O jornalista, que combate a nostalgia com humor negro, argumenta que às vezes essa é a melhor opção para responder com sucesso a certas perguntas e até mesmo um mecanismo terapêutico para lembrar aqueles que nos deixaram aqueles vazios impossíveis de descrever. Que choque é ver seus pais refletidos em suas feições ou nas verrugas em seu pescoço, em palavras que antes eram deles e agora saem de sua boca.  ‌ E aqui eu poderia dizer algo como: "Desculpe por ficar nostálgico", mas não vou fazer isso porque essa emoção, a nostalgia, tem um poder que nos impulsiona em nossa vida diária. Não sou eu quem diz isso, veja bem, neste relatório vários especialistas falam sobre isso como um recurso positivo que pode contribuir para o bem-estar pessoal: "Ele fornece às pessoas um senso de significado e propósito, lembrando-as das experiências positivas que tiveram na vida (...) Embora a nostalgia trate de um passado que não pode mais ser recuperado, ela também transmite a ideia de que se as coisas foram boas em algum momento, elas podem ser boas novamente no futuro", diz a historiadora britânica Agnes Arnold-Forster. Esse sentimento, em última análise, também pode servir como um impulso para a ação.  ‌ Vamos lá, como diz Rigoberta Bandini em um de seus novos sucessos , vamos para uma terça-feira "feliz, mas um pouco nostálgica".

Pessoas fazendo coisas (boas)    Artistas sudaneses que fugiram das balas se reinventam em Nairóbi. Uma iniciativa que apoia artistas em zonas de conflito está ajudando um grupo de pintores e músicos a reconstruir suas vidas e retomar seu trabalho.  ‌ A redenção de Maximiliano Calvo do vício: terapia, sobriedade e rock & roll. Um ano e meio depois de largar a cocaína, o músico argentino embarca em uma turnê por 20 centros de desintoxicação com seu terapeuta.  ‌ Nasce a primeira anta malaia na Espanha. O Bioparc Fuengirola atingiu esse marco após duas décadas de criação dessa espécie ameaçada de extinção, com apenas 2.500 indivíduos restantes na natureza em todo o mundo. ‌ Projeto Mandarache: 20 anos de educação em leitura em Cartagena. Cerca de 8.000 jovens e adolescentes atuam como jurados desses prêmios, criados para combater os maus resultados de pesquisas sobre hábitos de leitura e nas quais a diversidade e a participação são fundamentais.

Alguns alunos e o coordenador do projeto apagam as velas do 20º aniversário do Prêmio Mandarache. / ALFONSO DURÁN

Dicas para tornar sua vida um pouco mais fácil    Existe algum vinho sem álcool realmente bom? Dois especialistas em vinhos, Rocío Benito e Juan Carlos Vidarte, provam nove vinhos brancos, tintos e espumantes sem álcool, e uma surpresa os aguarda: alguns são salvos do fogo. ‌ Horrores decorativos: especialistas confessam as piores coisas que seus clientes pedem. Aqui estão os perigos de tentar imitar as casas que vemos no Instagram.  ‌ O que a ciência diz sobre o ritual matinal mais absurdo das mídias sociais (e nem tudo é ruim). Especialistas alertam que as tendências de saúde nas mídias sociais devem ser vistas com ceticismo.  ‌ Dicas para dormir melhor. Recomendo esta entrevista com Carlos Egea, o especialista em sono que recomenda usar o quarto apenas para dormir e fazer sexo e não beber café depois das 16h. E se essas diretrizes não forem suficientes para você, inscreva-se no boletim informativo Sleep Well .

'Endormies', de Rupert Bunny (1904). Galeria Nacional de Victoria, Austrália. / ALAMY STOCK

Seu canto positivo   Hoje este espaço é liderado por duas cientistas: Iraia García e Amaia Irizar. As duas estão trabalhando em um estudo sobre endometriose, uma doença crônica que afeta muitas mulheres e sobre a qual pouca pesquisa foi feita até os últimos anos. García e Irizar o fazem na Universidade do País Basco. Entramos em contato com eles porque a mãe de Iraia, Olga, nos escreveu para contar que a melhor notícia da semana foi sua filha receber o Prêmio Igualdade concedido pelo Instituto de Pesquisa Biobizkaia, que reconhece pesquisas com perspectiva de gênero. Zorionak (e eskerrik asko), cientistas!  ‌ E para você, qual foi a melhor notícia da semana? Você pode nos informar em  correosideseado@elpais.es .

Outras histórias destes dias    Uma mistura de boas notícias atuais e leituras que nos interessaram. ‌ Este texto encantador de Marta Sanz: Pausa. Embora eu preferisse não tê-lo lido, porque é sua despedida — "sem conotações dramáticas" — das páginas do jornal:   ‌ Preciso de duas horas para pensar se escrevo "verde" ou "esverdeado", e agora que os eventos estão se acumulando a uma velocidade incontrolável para a minha capacidade de processamento, estou me afastando um pouco para avaliar se tenho algo a dizer e o que tenho a dizer. Reajusto a graduação dos meus óculos. Guardo meus pensamentos como reserva para os próximos anos. Ler devagar. Pensar devagar. ‌ Eguidazu, especialista em moda: “Calças jeans não precisam ser lavadas. Se mancharem, escove-as. Se cheirarem mal, leve-as para uma janela .” A autora de "O Dia em que Parei de Comprar Roupas" considera necessário usar cada peça de roupa pelo menos 30 vezes.   ‌ Abacate, a fruta que explica o mundo. Da crise hídrica às guerras tarifárias, crime organizado, desmatamento desenfreado e mídias sociais. ‌ Como a sexualidade mudou? Cinco gráficos sobre outra lacuna geracional. Uma pesquisa do CIS encontra diferenças profundas com base na idade, orientação sexual e número de parceiros que temos. ‌ E finalmente: 21 charges resumindo a crise imobiliária na Espanha.

Esta semana me deixou de bom humor…    Que o Puppy tenha saúde. Puppy é a cachorra da minha irmã e do meu cunhado, uma golden retriever que conquista qualquer um com sua nobreza e simpatia - às vezes beirando o irritante de tanto carinho. Esta semana ele nos deu um pequeno susto de saúde, mas no final ficou só isso, um choque que nos lembra de aproveitar cada passeio e dar-lhe carinho sempre que ele pedir.

Esperando por boas notícias.

*********‌ Espero que você tenha gostado desta nova edição. Se sim, por favor, recomende-nos! Vejo vocês na semana que vem.

SOBRE A ASSINATURA BRENDA VALVERDE RUBIO Ela é editora do EL PAÍS LAB. Esta equipe multidisciplinar experimenta formatos e novas narrativas para contar as grandes histórias do jornal. Também é coautor dos boletins informativos Correo Sí Deseado e De Boda. Anteriormente, ele trabalhou na Verne, Newtral e El Confidencial. Ela é formada em Jornalismo pela UCM e tem mestrado em Jornalismo pela ABC-UCM.