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Nutri ensina Como cozinhar batata-doce de forma saudável e reduzir picos de glicose Nutricionista ensina truques para reduzir o índice glicêmico ao preparar e consumir a batata-doce; confira quais são eles

Para colocar na dieta Chá anti-inflamatório protege o cérebro e age contra doenças cardíacas A nutricionista Jessica Basilio Pinke aponta os benefícios de consumir um chá que também turbina o sistema imunológico

Suplemento queridinho da vez Saiba o que acontece com o cérebro se você tomar creatina todo dia Conhecida por seus efeitos na performance muscular, a creatina também traz benefícios para a saúde cognitiva e do cérebro; veja

Confira! Chá regula picos de glicose, é rico em ferro e auxilia o emagrecimento Nutricionista destaca os benefícios desse chá, que vão desde o fortalecimento do sistema imunológico até o auxílio na digestão

Não consegue emagrecer? Descubra 6 hábitos que engordam, mesmo que você se exercite e coma bem Especialista explica que, mesmo com cuidados na dieta e atividade física regular, alguns hábitos do dia a dia podem sabotar esses esforços