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Vá pra rua! Quantos quilos dá para perder ao caminhar uma hora por dia? Apesar de ser um exercício de baixo impacto, a caminhada é uma atividade eficiente para queimar calorias e abaixar alguns quilos

Antioxidante Veja benefícios e contraindicações do chá de maçã com canela Chá de maçã com canela pode ser uma aliada na perda de peso e acelerar o metabolismo, mas não deve ser tomado por todo mundo

Cabeça em dia Aprenda a receita de suco simples para turbinar a memória Frutas ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais ajudam a proteger as células cerebrais

Modalidade diferente Caminhada nórdica: conheça modalidade que intensifica gasto calórico Os principais benefícios da caminhada nórdica incluem a melhora da postura e o fortalecimento dos braços e ombros pelo uso de bastões leves

Aproveite tudo! Abacaxi: quais as vantagens da casca e como aproveitá-la Embora muita gente descarte a casca do abacaxi, incluí-la no preparo de sucos e chás traz diversos benefícios à Saúde Cidad3: Imprensa Livre!!! Saúde, Sorte e $uce$$o: Sempre!!!